Daun pepaya digunakan sebagai salah satu pengobatan herbal di Indonesia. Tak jarang, manfaat daun pepaya juga diolah untuk menu masakan.
Meski sedikit terasa pahit, manfaat daun pepaya ini ditemukan dalam berbagai pengobatan penyakit, lho.
Tumbuhan dari varietas yang dikenal carica papaya, sejenis pohon tropis berbuah yang tumbuh subur di Indonesia.
Bahkan saat ini, pepaya adalah salah satu tanaman yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Buah, biji, dan daunnya sering digunakan dalam berbagai kuliner dan pengobatan tradisional.
Untuk itu, mari cari tahu manfaat daun pepaya berikut ini.
Manfaat Daun Pepaya untuk Pengobatan Tradisional
Daun pepaya mengandung senyawa baik dalam mengatasi dan mencegah penyakit.
Banyak olahan daun pepaya, seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus, sering digunakan untuk mengatasi penyakit dan meningkatkan kesehatan dengan berbagai cara.
Adapun manfaat daun pepaya untuk pengobatan penyakit, antara lain:
1. Obat Demam Berdarah
Foto: Orami Photo Stocks
Demam berdarah adalah salah satu jenis penyakit yang masih ada di sekitar kita hingga saat ini.
Melansir World Health Organization, demam berdarah disebabkan oleh nyamuk Aedes yang terinfeksi, yang menularkan penyakit ke dalam darah kita
Manfaat daun pepaya kali ini adalah dapat membantu meningkatkan jumlah trobomsit dalam darah. Sebab, penyakit ini pemicu tromobosit dalam darah berkurang.
Penurunan kadar trombosit yang parah dapat meningkatkan risiko perdarahan dan berpotensi fatal jika tidak cepat ditangani.
Ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Sheela Krishnaswamy mengatakan, “Sebuah studi telah membuktikan bahwa jus daun pepaya berkontribusi secara signifikan dalam produksi trombosit dan meningkatkan jumlah trombosit.”
2. Menurunkan Gula Darah
Manfaat daun pepaya juga ditemukan dalam pengobatan tradisional untuk penderita diabetes dan mengatur kontrol gula darah.
Studi pada hewan dengan diabetes telah menemukan ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan mampu menurunkan gula darah yang kuat.
Dalam National Library of Medicine, ini dikaitkan dengan kemampuan manfaat daun pepaya untuk melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan risiko kematian dini.
3. Melancarkan Pencernaan
Foto: Orami Photo Stocks
Pepaya mengandung enzim papain dan chymonpapain. Manfaat daun pepaya pada enzim tersebut, telah terbukti membantu pencernaan, mencegah sembelit, dan membersihkan usus besar.
Papain juga membantu dalam penyembuhan dan pencegahan tukak lambung. Ia bekerja dengan membunuh bakteri H. pylori karena sifat antimikroba yang dimilikinya.
Manfaat faun pepaya juga kaya akan protease dan amilase. Enzim ini membantu memecah protein, karbohidrat dan mineral yang melancarkan pencernaan.
Sifat anti inflamasinya yang tinggi juga mengurangi radang lambung dan usus besar.
4. Pereda Nyeri Haid
Moms salah satu yang suka sakit perut selama menstruasi? Tenang, manfaat daun pepaya kali ini bisa membantu.
Studi dalam Research Gate menemukan, manfaat daun pepaya bekerja sangat baik untuk memperlancar aliran menstruasi dan mengurangi rasa sakit.
Sifat anti inflamasi pada daun pepaya manjur menyeimbangkan hormon, dan mengatur siklus menstruasi.
Moms bisa mengolahnya sebagai jus segar untuk mengurangi rasa sakit pinggang, atau kram karena PMS.
Ambil satu daun pepaya, sejumput garam dan asam jawa, campur semuanya dalam segelas air dan didihkan. Jus daun pepaya ini akan sangat membantu rasa sakit yang Moms alami.
5. Mengatasi Jerawat dan Bintik Hitam
Foto: Orami Photo Stocks
Manfaat daun pepaya lainnya yakni memiliki kandungan vitamin C dan A yang dapat meningkatkan kesehatan kulit, Moms!
Ia memiliki senyawa antioksidan dalam menangkal radikal bebas pada kulit.
Kehadiran senyawa karpain juga mencegah pertumbuhan mikro-organisme berlebih, yakni salah satu pemicu jerawat.
Dengan meminum jus pepaya secara teratur, ini akan memberikan perlindungan terhadap masalah kulit sepertii bintik-bintik hitam, jerawat aktif serta warna kulit tidak merata.
Manfaat daun pepaya ini memberikan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
6. Merangsang Pertumbuhan Rambut
Studi yang diterbitkan dalamNational Library of Medicine, manfaat ekstrak daun pepaya dikatakan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, mencegah kebotakan dan penipisan rambut.
Dalam daun pepaya, terdapat senyawa yang digunakan dalam sampo anti ketombe. Komponen alkaloid juga efektif menghilangkan kotoran dan minyak dari kulit kepala.
Manfaat daun pepaya juga bisa berfungsi sebagai kondisioner alami dan mengembalikan kilau yang hilang pada rambut.
7. Mencegah Sel Kanker
Foto: Orami Photo Stocks
Daun pepaya telah digunakan dalam praktek pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengobati jenis kanker tertentu, namun penelitian modern masih dibutuhkan lebih banyak.
Dalam studi yang diterbitkanfrontiers in Pharmacology, tak ada salahnya mencoba manfaat daun pepaya ini untuk menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.
Selain itu, perlu diimbangi dengan asupan makanan yang tinggi antioksidan dalam menangkal radikal bebas dan pertumbuhan sel kanker.
8. Menjaga Fungsi Liver
Tingkatkan fungsi hati dengan manfaat daun pepaya selanjutnya.
Penyakit hati atau liver, ditandai dengan kulit atau mata menguning. Tak jarang, banyak orang mengalami perut terasa nyeri dan bengkak.
Nah, Moms bisa mencoba manfaat daun pepaya dari olahan jus.
Ini dapat mencegah dan mengobati seseorang dari penyakit hati kronis, seperti ikterus, sirosis, dan kanker liver.
Manfaat daun pepaya secara alami mendetoksifikasi hati, dan membersihkan racun dari hati.
9. Mengatasi Malaria
Foto: Orami Photo Stocks
Melansir Mayo Clinic, malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit.
Parasit tersebut menyebar ke manusia melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi. Orang yang menderita malaria biasanya merasa demam tinggi, nyeri di sekujur tubuh dan menggigil.
Manfaat daun pepaya tak hanya untuk demam berdarah, melainkan juga malaria.
Sari pada daun pepaya memiliki senyawa acetogonin yang bekerja efektif untuk mengobati penyakit malaria. Sifat plasmodiastasisnya secara tidak langsung mengatasi demam malaria.
10. Menambah Napsu Makan
Selain orang dewasa, daun pepaya juga bisa dikonsumsi anak-anak.
Manfaat daun pepaya untuk anak-anak adalah dapat meningkatkan napsu makannya. Cocok untuk Si Kecil yang sulit makan, Moms.
Pilihkah daun pepaya segar, lalu tambahkan sedikit garam dan setengah cangkir air hangat. Campur lalu saring airnya. Meski terasa sedikit pahit, air rebusan ini dapat digunakan untuk menambah nafsu makan Si Kecil.
Selamat Mencoba, Moms!
11. Menambah Stamina Tubuh
Foto: Orami Photo Stocks
Salah satu manfaat daun pepaya yang tidak kalah penting adalah sumber energi dan stamina untuk tubuh.
Pepaya adalah sumber serat makanan, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan asam folat yang sangat baik.
Ia sekaligus kaya akan antioksidan, flavonoid, dan karoten untuk meningkatkan imunitas.
Manfaat daun pepaya juga mengandung enzim papain dan chymopapain, yang merupakan bahan penting untuk tubuh yang sehat.
Seluruh enzim dalam pepaya ini berperan aktif dalam mengontrol semua fungsi mental dan fisik manusia.
12. Meningkatkan Suplai ASI
Moms sedang masa menyusui Si Kecil? Perbanyak konsumsi daun pepaya mulai sekarang yuk.
Studi yang diterbitkan dalam Elsevier, manfaat daun pepaya selanjutnya adalah dapat meningkatkan suplai ASI pada ibu menyusui.
Daun pepaya merupakan salah satu sumber yang mengandung quercetin yang dapat mengaktifkan hormon prolaktin dan membantu meningkatkan produksi ASI.
13. Menjaga Kesehatan Mata
Foto: Orami Photo Stocks
Zeaxanthin, antioksidan yang ditemukan dalam manfaat daun pepaya, dapat menyaring sinar cahaya biru yang berbahaya.
Cahaya biru adalah pancaran yang dihasilkan dari gadget atau peralatan elektronik.
Studi dalam National Library of Medicine menemukan, manfaat daun pepaya memainkan peran pelindung dalam kesehatan mata, dan dapat menangkal degenerasi makula.
Ini adalah satu penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan.
Biasanya, perkembangan degenerasi makula ini dipicu dari faktor usia.
14. Melancarkan Pernapasan
Menurut pengobatan tradisional Asia Tenggara, bubuk biji pepaya dan daunnya dapat mengurangi gangguan pernafasan kronis seperti asma dan bronkitis.
Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah tinggi.
Salah satu nutrisi tersebut adalah betakaroten, yang terkandung dalam manfaat daun pepaya.
Selain daun pepaya, buah-buahan seperti aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel juga jadi alternatif lainnya.
15. Memperkuat Tulang
Foto: Orami Photo Stocks
Asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi.
Konsumsi vitamin K yang cukup penting, salah satunya dalam manfaat daun pepaya.
Vitamin K berperan penting dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi kalsium melalui urin, yang berarti ada lebih banyak kalsium dalam tubuh untuk memperkuat dan membangun kembali tulang.
Maka dari itu mulai dari kecil, buah hati biasakan makan daun pepaya ya, bun
Sekian pembahasan kali ini, semoga bermanfaat sobat jurnal agro.